低杠背蹲的技术特点及应用

发布于 2020-07-23

原文始发于微信公众号(中国体育科学学会体能训练分会):低杠背蹲的技术特点及应用 摘要:低杠背蹲(LBBS)是一种杠铃深蹲变化形式,通过髋关...


Jeff-3个动作帮你避免脚踝扭伤!

发布于 2020-02-07

原文始发于微信公众号(兔子的健身杂谈):Jeff-3个动作帮你避免脚踝扭伤! 如果你经常扭伤脚踝,你一定知道这件事是多么地令人痛苦,令人烦躁!如果你想要...


硬拉:传统还是相扑?

发布于 2019-12-29

作者: Greg Nuckols         编译:滕达(@力量营) 原文地址:strongerbyscience.com/should-you-...