梦见妈妈

发布于 15 天前

昨晚做梦梦到妈妈了。 她病治好了,去外地生活了。 好久不见,温暖且又有些陌生。 也许她真的不曾离开我们,只是换了个城市,这个世界不存在的城市...


wordpress上传图片不显示的原因

发布于 2020-02-20

用的是七牛的对象存储,写文章时图片竟然不显示 打开图片地址显示: {"error":"Document not found"} 经过折腾原来上传的图片文件名中含有中文,把中...


2020.2.18循环训练

发布于 2020-02-18

6个动作,40s训练/20s休息,4个循环,循环间休息90s,共用时:28分。 俯卧撑 火箭推(油桶) 俯身IYW(板凳) 侧弓步(收腿) 侧支撑(掌) 高抬腿(后两组...


2020.02.14训练内容

发布于 2020-02-14

循环训练:30s/30s,8个动作为一循环,循环组间休息 90s,4个循环,35分钟。 俯卧撑 单腿硬拉 引体(最后一组俯身划船) 单手swing 推举 侧滑步...


增加免疫力?

发布于 2020-02-14

对一些人来说,早睡早起、规律均衡饮食、减少久坐、少油少糖少盐,或许是保持身体健康、提高免疫力的最好最容易执行的方法了。