教练下班后的快乐
发布于 2021-01-16
水煮菜、鸡蛋炒菠菜、煎鸡胸 cof
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自卑感
发布于 2020-08-20
转自Jimmy老师 《自卑感》最近因为在研究动机式面谈的方法， 看了很多相关资讯， 这也才让我发现， 现在与会员的互动方法， 已经与以往我们习惯的方式有...
2020.02.14训练内容
发布于 2020-02-14
循环训练：30s/30s，8个动作为一循环，循环组间休息 90s，4个循环，35分钟。 俯卧撑 单腿硬拉 引体（最后一组俯身划船） 单手swing 推举 侧滑步...
wordpress七牛插件出错
发布于 2019-10-15
最近更换虚拟主机并升级到最新版wordpress 使用wordpress的七牛插件 媒体库插入图片不能正常显示 访问图片地址提示： {"error":"get from image...
IWF上海2019
发布于 2019-03-10
两天的课程，一天四节课，中午也就休息30分钟左右，旁边的展会都没顾得上去逛.... 也解决了我一些疑惑 jimmy和黄ser比较熟悉了 jimmy的《女性循环训练》针对...