【体能实践】成人的抗阻循环训练
发布于 2018-03-19
摘要：本文的目的在于着重探讨抗阻循环训练（Resistance Circuit Training, RCT）作为力量训练的一种方式在成人人群中的应用。通过抗阻循环训练...
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Eaplayer For WordPress
发布于 2018-03-19
Eaplayer For WordPress 功能 文章歌单 歌单历史 单曲下载 歌曲搜索 歌词滚动 多种配色 列表，随机，重复播放 网易，虾米，腾讯曲库 https://github.com/0x0...
2018.3.10武汉培训实操
发布于 2018-03-10
来武汉好几天，什么也没干，就这两天把加的两节实操课上完课 实际上每个老师讲的都有点不同，会有相互冲突，又会有相互的补充。 每次培训都会有收获。 最后一...
深蹲超不超脚尖个人见解
发布于 2018-01-12
个人理解： 深蹲至水平面以下，如果膝盖不超脚尖的话，你的整个身体为了保持平衡会往前趴，从而腰椎代偿，使整个重量负重到腰椎上，腰椎会爆掉。 馆长说执照...
