2022.5.3上海
发布于 25 天前
最近一直关注上海疫情，从四月份到现在，没天万例，全民被隔离在家。 天天忙着团购抢着高价菜，全国各地的物资被扔进垃圾桶，或者被高价团购走。。。 ...
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从快感到成就感：多巴胺vs内啡肽
发布于 2022-01-07
原文始发于：从快感到成就感：多巴胺vs内啡肽 努力不一定成功，但不努力一定很焦虑。 对我这种渴望进步的人来说，这句话简直刻画得入木三分。我们从这句话开...
文献研究 | 核心训练的理论与方法
发布于 2021-09-02
原文始发于微信公众号（体能网）：文献研究 | 核心训练的理论与方法 前言：长期以来，人们一直将力量训练的重点放在四肢上，忽视甚至放弃躯干(核...
专业教练
发布于 2021-07-25
原文始发于微信公众号（CrossFit）：专业教练 持续学习与自我评估是教练发展的重要组成部分。一家授权场馆中的日常课程运营为观察、评估和提升执教技艺提...