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文献研究 | 核心训练的理论与方法

发布于 22 天前

原文始发于微信公众号（体能网）：文献研究 | 核心训练的理论与方法 前言：长期以来，人们一直将力量训练的重点放在四肢上，忽视甚至放弃躯干(核...

专业教练

发布于 2021-07-25

原文始发于微信公众号（CrossFit）：专业教练 持续学习与自我评估是教练发展的重要组成部分。一家授权场馆中的日常课程运营为观察、评估和提升执教技艺提...

2021.6.26在家又开始焦虑了

发布于 2021-06-26

对我来说，可能运动能让我缓解焦虑、忘记烦恼，让不会社交的我有事可干。 运动才能让我有活下去的动力。

好工作的标准

发布于 2021-05-30

原文始发于微信公众号（连岳）：好工作的标准 Ferdinand Hodler 连叔，早安。 这几年每天看您的文章已经成为开启一天的最重要的功课和仪式感，看了您的...