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2016.11.13周健身记录

发布于 2016-11-13

以前一直每天做一次记录,记录动作和组次数。 时间一长,回头看看,总觉的动作差不多,也没记录的必要。 以后就以周为记录,只记录锻炼的部位,算是没周记录...


密码保护:2016.11.13

发布于 2016-11-13

                赵鹏竟敢转我支付宝上的钱,天天也不上班,房租又该交了,还让我转。 真是气死我了 最近好紧张。 ...

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776 热度

穷人子弟也能射

发布于 2016-11-12

 作者:连岳 图:Berthe Morisot 推荐一部电影,《十月的天空》(October Sky),1999年的美国片。是根据真实故事改编的。 1957年,苏联卫星发射成功,大大...


discuz安装百度分享按钮

发布于 2016-11-06

应用中心的版本比较老,没有分享到微信等等 后台-系统插件-百度分享插件 百度分享按钮代码: 在<!-- Baidu Button BEGIN -->和<!-- Baidu Butto...


2016.11.4

发布于 2016-11-04

一直下雨,几天没去健身房,罪恶深重。 今天健身房练背。 我想是不是可以不用记录练得组数和动作了,基本都一样,还很麻烦,就像上面就听简单的。 明天回家帮...