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2017.1.9

发布于 2017-01-09

又陷入死循环了。。。 我是惹你生气了么?不接电话了。。。 难以理解。


2016.12.31新乡首届光猪跑纪实

发布于 2017-01-04

明媚摄影师制作的短片   起跑前合影 当天温度最低零下3℃最高13度,多云。 算是最近几天最高的了。 百余人参加了活动。   河南卫视相关报道视频:...


2017.1.4这是病

发布于 2017-01-04

每次都是好好的,刚有些进展,自己就开始逃避了,不想联系。 我是怎么了? 也许害怕再次失去。 不付出,还怕失去? 可笑,可悲。 谁能懂我。


2016.12.29肩部

发布于 2016-12-29

今天休息,明天上班。。。 后天放假3天。 跑步机10分钟慢跑热身 杠铃推肩 空杠2组 12  2.5kg*2  2组 12   5kg*2  2组 6-8 坐姿哑铃推肩 10kg*2 3组 12 短杠铃...


12.31号新乡首届光猪跑

发布于 2016-12-29

  想想都鸡冻。。。 大冬天就穿个裤头跑步,而且还是10公里。。。 不过那也得去,谁怕谁啊? 已经有75人报名了。   体育中心顺着和平大道向北——平...


2016.12.25圣诞

发布于 2016-12-25

祖哥儿子结婚的宴席。   圣诞节让加班了😭 今天还tm下雪了。 搬家结束了,该买的都差不多买齐了,又该吃土了😓 志高电热水头 143 无油烟...