肩受伤了。。。 发布于 2018-04-11 可能是硬拉时,下放到地面,没等到放稳,直接拉了起来,肩胛没稳定住,加上第二天有练上胸时明显感觉不舒服,但还是练完了。。。 到医院拍片检查,说是锁骨半...
2018.3.10武汉培训实操 发布于 2018-03-10 来武汉好几天,什么也没干,就这两天把加的两节实操课上完课 实际上每个老师讲的都有点不同,会有相互冲突,又会有相互的补充。 每次培训都会有收获。 最后一...